Os benefícios da lavanda

Quer uma pele linda? Durma bem. Quer garantir uma boa noite de sono? Antes de se deitar, use lavanda para relaxar.

5 DICAS PARA USAR A LAVANDA A FAVOR DE SEU SONO E PELE:

  1. Use sabonetes com lavanda em um banho morno pré-sono: relaxa os músculos e a mente.
  2. Massageie os pés com ervas e lavanda, reflexologia é relaxante e revigorante.
  3. Substitua o creme hidratante por óleos corporais com aroma de lavanda.
  4. Aplique uma gotinha de óleo essencial com lavanda no travesseiro, outra no punho e mais uma no centro do peito e sinta na hora o efeito.
  5. Perfume o quarto com velas e incensos de lavandas ou até mesmo com um vasinho de lavanda seca.

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E saiba: é comprovado que a aromaterapia libera hormônios pró bem-estar e tem efeitos relaxantes, calmantes e até estimulantes. A lavanda é a estrela entre as plantas e ervas com propriedades relaxantes. Assim como é comprovado que dormir faz bem para a pele.

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