Cabelos oleosos: rotina ideal de cuidados diário

Manter cabelos oleosos sob controle pode parecer um desafio constante, mas com a rotina de cuidados correta, é totalmente possível manter os fios leves, soltos e com brilho natural. 

Esse tipo de cabelo, muito comum entre mulheres, exige atenção especial para evitar o aspecto pesado, o aumento da oleosidade na raiz e o ressecamento nas pontas.

A Slow Beauty acredita que cuidar dos cabelos é um ato de autocuidado. Por isso, reunimos neste guia todas as orientações essenciais para equilibrar a oleosidade sem agredir os fios, promovendo saúde capilar com produtos suaves e eficazes.

O que causa oleosidade excessiva nos cabelos?

A oleosidade natural é produzida pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo para proteger e nutrir o fio. No entanto, em alguns casos, essa produção é excessiva, gerando desconforto e desequilíbrio.

Principais causas:

• Fatores hormonais (adolescência, menstruação, gravidez);
• Lavação frequente com produtos inadequados;
• Uso excessivo de condicionador na raiz;
• Calor em excesso (secador muito quente);
• Toque constante no cabelo com as mãos;
• Desequilíbrio do pH do couro cabeludo.

Conhecer a origem da oleosidade é o primeiro passo para montar uma rotina mais leve, funcional e duradoura.

Como lavar corretamente os cabelos oleosos sem ressecar os fios?

A forma como você lava seus cabelos faz toda a diferença no controle da oleosidade. O segredo é limpar bem a raiz sem agredir os fios.

Dicas de ouro na hora da lavagem:

• Use shampoos suaves e específicos para cabelos oleosos. Dê preferência a produtos veganos e com ingredientes naturais como argila branca, extrato de alecrim ou ácido salicílico.
• Evite usar água quente, que estimula ainda mais a produção de sebo. Opte por água morna ou fria para a última enxaguada.
• Aplique o shampoo apenas na raiz, massageando suavemente com as pontas dos dedos. O comprimento será limpo com a espuma que escorre.
• Condicionador, somente nas pontas. Nada de aplicar na raiz.
• Finalize com vinagre de maçã diluído para selar as cutículas e equilibrar o pH do couro cabeludo.

Lavagens em dias alternados costumam funcionar bem, mas tudo depende da resposta do seu cabelo e estilo de vida.

Produtos indicados para controle da oleosidade capilar

Utilizar os produtos certos é essencial para restaurar o equilíbrio do couro cabeludo e melhorar a saúde capilar de quem tem cabelos oleosos.

Ingredientes naturais mais indicados:

• Argila verde ou branca: regulam a oleosidade e acalmam o couro cabeludo;
• Carvão ativado: limpa profundamente e combate impurezas;
• Alecrim e hortelã: efeito adstringente e refrescante;
• Extrato de hamamélis: purificante e calmante;
• Ácido salicílico vegetal: ajuda a controlar a descamação e o excesso de sebo.

Produtos ideais para a rotina:

• Shampoo vegano detox ou purificante;
• Tônico capilar natural com função reguladora;
• Máscaras de argila uma vez por semana;
• Leave-in leves, sem óleo mineral ou silicones pesados.

A Slow Beauty oferece opções que tratam com delicadeza, promovendo limpeza eficaz e nutrição sem pesar nos fios.

Recomendamos muito nosso produto Shampoo Alecrim Lcs Volume Para Cabelos Oleosos, o shampoo de Alecrim é elaborado a partir do chá da erva de alecrim. Proporciona brilho aos cabelos escuros.

Seu uso não deixa resíduos no couro cabeludo e não tem sais que prejudicam a saúde capilar e tem pH balanceado.

Hábitos que ajudam a reduzir a produção de óleo no couro cabeludo

Além da escolha dos produtos certos, alguns hábitos simples no dia a dia podem contribuir (e muito!) para reduzir a oleosidade capilar e prolongar a sensação de cabelo limpo.

Práticas recomendadas:

• Evite tocar no cabelo com as mãos sujas ou pentear demais;
• Não prenda os cabelos molhados;
• Use fronhas de cetim, que ajudam a controlar o atrito e a oleosidade;
• Reduza o uso de chapinha e secador. Se usar, aplique protetor térmico vegano;
• Higienize as escovas com frequência;
• Evite produtos com silicones insolúveis e parabenos, que causam acúmulo.

Incluir essas mudanças na sua rotina faz com que o couro cabeludo recupere o equilíbrio e reduza gradativamente a produção excessiva de sebo.

Alimentação e oleosidade capilar: qual a relação?

Pode parecer surpresa, mas o que você come tem impacto direto na saúde do seu couro cabeludo e na produção de oleosidade. 

A alimentação influencia os hormônios, o metabolismo e o equilíbrio da pele — inclusive a do couro cabeludo. Por isso, cuidar da beleza dos fios também passa por dentro.

Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e frituras tendem a estimular inflamações e desregulações hormonais, o que pode aumentar a produção de sebo. 

Já uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais, sementes e gorduras boas (como abacate, castanhas e azeite de oliva) ajuda a regular o organismo e manter a oleosidade sob controle.

Nutrientes importantes para o equilíbrio capilar:

• Zinco: regula a oleosidade e combate a caspa;
  
• Ômega 3: ação anti-inflamatória que ajuda na saúde do couro cabeludo;
  
• Vitamina A e C: promovem renovação celular;
  
• Biotina (B7): fortalece e melhora a qualidade dos fios.
  

Além disso, beber água regularmente é essencial para manter o organismo equilibrado e a pele — inclusive do couro cabeludo — bem hidratada. O autocuidado começa no prato e se reflete no brilho e leveza dos seus cabelos.

Esfoliação capilar: o passo que muitos esquecem

Se você ainda não inclui a esfoliação no seu cronograma capilar, saiba que ela pode ser uma aliada poderosa no controle da oleosidade. 

Esfoliar o couro cabeludo ajuda a remover células mortas, resíduos de produtos e excesso de oleosidade acumulada — deixando os poros livres e estimulando um crescimento mais saudável dos fios.

Diferente dos esfoliantes corporais, os esfoliantes capilares são formulados com grânulos suaves e ingredientes calmantes, como argila, açúcar vegetal, sementes trituradas ou óleos essenciais refrescantes. Eles não agridem o couro cabeludo e podem ser usados uma vez por semana, antes do shampoo.

Benefícios da esfoliação capilar:

• Desobstrui os poros;
  
• Controla a oleosidade excessiva;
  
• Melhora a absorção de tônicos e máscaras;
  
• Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Ter cabelos oleosos não é um problema, desde que você conheça as necessidades do seu couro cabeludo e dos seus fios. Com uma rotina bem estruturada, produtos adequados e hábitos saudáveis, é totalmente possível manter os cabelos soltos, leves e saudáveis todos os dias.

A Slow Beauty oferece as melhores opções naturais e veganas para cuidar dos seus fios com carinho, responsabilidade e resultados reais. Acesse nossa seleção de produtos para cabelos oleosos em nosso site e transforme sua rotina capilar.